El equilibrio entre la seguridad y la comodidad

Seguro que cualquier aficionado a la montaña ha leído multitud de artículos con el material necesario para afrontar una excursión, pues yo voy a dar mi propia visión.

Es importante saber si vamos a caminar o correr, pues el trail running busca ligereza y prácticamente no hay equipo para afrontar la aventura. Una mochila ligera, camel bag, alguna barrita, quizás algún gel y poco más. Las mochilas para hacer trail no dan para mucho, alguna prenda impermeable de abrigo como mucho.
La excursión clásica caminando permite llevar más material, pero tampoco hay que pasarse si no es de varias jornadas. Los actuales smartphones han simplificado la cartografía necesaria para la excursión. Una buena utilización del smartphone nos permite tener un buen mapa y brújula con la posibilidad de tener que seguir cómodamente un track. Otro punto importante si hay cobertura es la posibilidad de seguir el radar meteorológico en situaciones meteorológicas de chubascos.

Los smartphones sólo tienen un problema que se puede solventar con un extra de peso, la duración de batería. Si tenemos la cartografía no podemos quedarnos sin ella por no tener batería, una batería externa es una buena solución.
Personalmente recomiendo la utilizo Wikiloc en versión de pago porque me permite tener mapas sin cobertura, descargar mapas topográficos de muy buena calidad, como todos algunos errores siempre existen, pero ayudan mucho si aprendes a utilizar en terrenos conocidos descubriendo senderos y pistas por tu entorno. Un pequeño entrenamiento ayuda a conocer mejor los recursos que tienes y que en caso necesario en un excursión que se complica quizás los nervios nos puedan hacer cometer imprudencias por falta de práctica con esas útiles herramientas.

Otro gran dilema es el calzado, con el trail running de moda el calzado de bajo peso a mejorado muchísimo. Si usas botas con membrana Goretex o similar, tienes mayor sujeción del pie, pero hoy en día la zapatilla de trail running tiene unas suelas que ofrecen un agarre igual, con una percepción del terreno superior. También hay zapatillas con goretex pero no las recomiendo en verano, porque dan más calor, además que suelen apretar más, así que no olvidar escoger alguna talla más para no sufrir dolor en las bajadas.

Yo hace años que corro con la Sportiva y las botas las utilizo básicamente para alta montaña o cuando hay barro y nieve. En rutas de media montaña de bosque me siento mucho más ligero con mis zapatillas. Mis tobillos se han fortalecido en montaña, la bota te protege pero no ayuda a que tu musculatura trabaje.

Otro elemento que he utilizado estos últimos años son los calcetines compresivos, con ellos te cansas menos, yo los utilizo cuando afronto rutas muy largas, la sensación es que al día siguiente no tienes las piernas tan cansandas.

La niebla uno de los elementos más presentes en alta montaña y que complica bastante las excursiones

Muchas líneas y prácticamente no he dicho nada, sólo son apuntes con opiniones personales.

En una mochila de senderista, el agua no puede faltar, tampoco comida, así como ropa de abrigo. La mochila puede contener multitud de cosas, pero hay que conseguir un equilibrio para no caminar con un peso excesivo. Hay que tener claro que tipo de excursión vamos a realizar, la época del año, la previsión meteorológica, nuestro estado de forma y el de nuestros acompañantes. En función de todo ello se puede decir si has preparado una mochila con demasiadas cosas o por el contrario demasiado básica.

Prepararse para la excursión con el track descargado o si es una ruta señalizada oficialmente, se conscientes de la distancia, el desnivel acumulado y del tipo de terreno. No se avanza igual por un bosque lleno de raíces que por una pista amplia. 20 kilómetros llanos en una pista en el bosque, pueden parecer pocos, esos mismos 20 kilómetros con 1500 metros de desnivel con senderos, rocas, tramos técnicos ya no son fáciles para todo el mundo.

Hoy en día hay materiales muy ligeros, así que incluso se puede ir preparado en la mochila para hacer un vivac de emergencia, pero bajo mi punto de vista es mejor tener una buena previsión y no necesitar estos recursos.
Esta de moda la supervivencia, pero la mejor manera de sobrevivir es caminar, sin ello jamas llegarás al final de tu ruta. Ser consciente de las horas que necesitas para completarla, siempre sin que ello se convierta en una contrarreloj, pero si el cielo se vuelve amenazador mejor no estar en la alta montaña.

Observa siempre el cielo y el terreno que pisas, es tu seguro de vida. No subestimes la ruta, mejor no ser el siguiente rescatado en las noticias

Hablar con la gente de la zona puede ayudar, observar los animales también ayuda para avisarte del peligro, pero lo más importante es estar preparado para no sufrir. Si haces una excursión de 20 kilómetros, mejor estar preparado para hacer 30, así tienes margen por si pasa algo. No apurar las horas de luz, caminar de noche en ciertos terrenos no es nada fácil, una vez más el smartphone nos ofrece esa linterna de emergencia.

Vuelvo a las andadas

Domingo, día tranquilo a la espera de una buena excursión para mañana en los Pirineos. Días fríos para la época, así que toca buscar equipo de invierno para equiparse bien.

Mi última escapada bajo la lluvia

Pequeños objetivos para dar sentido a todo, para poder evitar caer en un período oscuro. Me gusta el frío y el otoño, pero en sinceridad estos últimos días me encontré un poco más decaído, así que pequeños objetivos me hacen sentir vivo y no mirar en el futuro.

Puentes que un vez finalizados ayudan acortar distancias…

La previsión meteorológica es posible que la prepare esta noche o mañana a la tarde, porque toca un buena ruta. Ya publicaré una entrada para mostrar como se porta este inicio de otoño. La nieve me acompañará en mi ruta, además de un bosque más otoñal por esas alturas.

Colores de Otoños que con este inicio fresco se harán visibles rápidamente.

A disfrutar de estas buenas temperaturas, para mi gusto, claro esta que los amantes del verano están desanimados, abrigados y asustados de tanta oscuridad y disfrutando los rayos de sol como lagartos. Todo esto en un concepto épico, no es nada nuevo, son los ciclos anuales habituales, con una variabilidad en aumento en la zona mediterránea ya muy extrema habitualmente.

No siempre se puede estar preparado

Es bueno organizar y prepararse para conseguir llegar una meta, pero eso no es suficiente para conseguir llegar. Las cosas a veces no van siempre como uno planea y si dedicaste mucho tiempo a perfeccionar, puede que cuando las cosas no sean tal cómo las tenías preparadas, no puedas llegar a esa ansiada meta y ello te genera frustración.

Vivir día a día y dejar parte a las sorpresas y múltiples variables de este mundo. Suena fácil, pero es más complicado que entrenar para una meta. Tener esa flexibilidad real para adaptarse a lo que encuentres es una gran virtud en los tiempos que corren…

Tener suficiente paciencia para no anticiparse mentalmente a los acontecimientos. Vivir lo real y no pensar demasiado en futuros utópicos en que por autodefensa los problemas son fáciles de resolver.

El caso es no llegar al muro, tener alternativas y suficiente claridad mental para aguantar el control y seguir avanzando.

Avanzando con la cabeza bien alta

Una vez más ha llegado el Veroño

Últimamente no falla a su cita, con el desfile de huracanes Atlánticos y un Mediterráneo cada vez más tropical. Los veranos se alargan y en esa agonía yo también me canso de esperar al ansiado Otoño que ha quedado muy mermado.

Empezamos a normalizar Máximas de 30°e incluso más cerca de 35° en estas fechas. Las borrascas ancladas en el oeste peninsular ayudan al ascenso de la masa de aire africano. Marinadas que ya son más débiles, con noches más largas y un contraste térmico mayor, que en mi zona se acerca a 20° a pesar de aun tener bastante influencia maritima.

Mañana toca previsión, hoy solo son comentarios, además los modelos van muy locos con esta situación y cambian en cada salida.

Época de bañarse en el río o esperar a que baje revuelto después de una tormenta

Ya de por si se respira un ambiente extraño y encima ayuda esta meteorología rara, para contribuir a pensar en un cierto fin de ciclo. Si queremos un nuevo mundo no hay que olvidar de cuidar a la jefa madre Tierra. Siempre tiene que ser una prioridad y no dejarla de excusa para cuando interese.
No son etiquetas la que mejore su estado, hace faltar conciencia y olvidar el dinero. Se puede o no se puede, optimizar los recursos, no fabricar y consumir porque el sistema lo pide, el nuevo sistema tiene que ser la tierra.

Es triste reconocer que para que exista un mundo sostenible tenemos que olvidarnos de fronteras y privilegios, generar una verdadera globalización y disminuir las diferencias en calidad de vida. Para ello está claro que somos demasiados si todos sumamos y nadie resta, los recursos que hay son los que tenemos…

El agua es un recurso básico

Agua y aire de calidad para todos, una buena distribución de la población. Consumir alimentos de proximidad. Eliminar desplazamientos innecesarios y más teletrabajo para poder tener una mejor distribución de población en zonas urbanas y con menor concentración de movimiento en horas puntas.

Facilitar la utilización de energías renovables de manera cierta sin intereses detrás, permitir acumuladores para ser autosuficientes.

El coche eléctrico es muy bonito, pero poco sostenible a día de hoy si se tiene en cuenta que la infraestructura eléctrica no es suficiente para soportar un 100% de parque eléctrico. Las baterías actuales son costosas de reciclar.

No todo lo eco es 100%, no existe la emisión cero como valor absoluto. Es un negocio el tema de etiquetas verdes, es un reclamo, hoy es verde y mañana es roja. Fomenta un consumo, apoyado en que con el reciclaje se acaban los problemas, pero hay que ser realistas y entender que reutilizar aún es mucho más sostenible…

Somos humanos y todos cometemos errores y tenemos puntos débiles, pero hace falta una visión global para conseguir una mejora real. Cada uno aporta un granito de arena pero es mejor recogerla en sacos que con las manos para que vuele a la primera tormenta.

El tiempo al final hace lo que quiere

El Lunes ya publiqué mi previsión meteorológica y no lo tenia claro. Anoche teóricamente las lluvias afectarían de manera importante a Barcelona, pero l cosa ha quedado descafeinada. Modelos, mesoescalares, multitud de mapas a diferentes alturas, pero al final no siempre van las cosas rodadas.

Son muchas variables, eso hace la previsión meteorológica se convierta en una pasión. Ciencia que predice el futuro, un poco jugando a ser brujos.

Y es que en la vida nos pasa también cuando planeamos un día al detalle, pero hay un montón de variables que hacen que las cosas no salgan exactamente como imaginaste.

El futuro siempre es incierto y se puede cambiar, si varias alguna variable. Las sorpresas te pueden gustar o convertir tú gran día en un desastre.

Esta bien planificar, pero hay que dejar margen a la sorpresa, porque siempre aparecerán. Ser flexible y adaptarse a un futuro inmediato que en breve es presente y rápidamente es pasado.

Como la tormenta que se aproxima, la ves y la puedes escuchar…
El tiempo pasa como el agua de este río…

Vive el presente sin pensar demasiado en el futuro y recuerda todas las cosas que aprendiste de las experiencias del pasado.

El caso es distraerse

Los gustos personales de cada personas a veces pueden ser totalmente contradictorios. Días de mucha actividad y para compensar otros más relajados.

El equilibrio de cada uno se encuentra en compensar.

Hoy toco un poco de videojuego, soy un gamer de gustos peculiares. Encontré un simulador de mecánica bastante divertido, me gusta jugar a simuladores con mi hijo, siempre se aprende algo y cada vez son más realistas.

El Lunes en una tarde playera tranquila, necesite un poco de adrenalina, un buen salto al agua, lastima que no hay foto, me acerque solo a mirar y cuando vi a un padre con dos hijas que saltaron de ese mismo punto salte yo.

El salto fue un poco más alto, adrenalina pura para alguien como yo que no soy demasiado valiente…

El caso es aislarse un poco de la situación actual francamente extraña. Día a día con paciencia que sólo se vive una vez.

Nice weekend

Weather forecast shows autumn weather this weekend, after warm days very humid is the best.

I’m a weather fan and is very important the temperature and atmospheric changes, I need to change my mind.

I like changes, without moving they arrive and change everything, different air, light…

When you get tired, the routine win the battle, nothing better than a weather change to show that the world should be very different.

Blue sky, vey warm water

All the bad things end like the good, sometimes we live to intensely.

I know that isn’t easy to see like this when you have the problems just with you, from outside always is posible to see more. Sometimes a voice can help to show that this isn’t your battle, keep away, stay safe…

People that can help just when they are near, they give you energy and see the things more clear with distance. This persons are special, look after them, help when they need.

Find your refugee

Deep feelings aren’t easy to share, sometimes the words don’t show all your universe

Look for signals that help to show your way

Confianza

Se acaba Julio y vuelvo a meterme en mundo surrealista.

Tienes que confiar para que no tengas que hacerlo todo. Es delegar, si confianza no saldrá bien.

No somos máquinas, los errores humanos son habituales, pero si has confiado en esa persona, dale una segunda oportunidad, valora lo que te aporta.

Este mundo tan productivo que tenemos, no deja valor al valor humano si no hay resultados a corto plazo.

Hay que dar tiempo al valor humano, es invisible pero genera buenos frutos, sólo hace falta un poco de paciencia.

No hace falta rodearse de discursos camaleonicos y de hiper positivo moticador. La base humana es confiar que en el siguiente paso la pierna no te falle.

Valorar el esfuerzo de mejora, es algo que no se suele premiar.

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No hay nadie cómo tú

Nadie ha vivido exactamente lo que tú has vivido y sólo por ello eres único.

Claro que ahora en un mundo tan global en que nos roban el rostro con una mascarilla, con la de polémica que tenía ir con el rostro cubierto, pero por lo visto ahora todos somos potenciales delincuentes.

Si el virus está en el aire no hay nada que hacer, necesitas respirar y da igual donde estés el aire que hay en exterior, por muchos filtros, tarde o temprano respiras aire.

Respira sin miedo que no hay opción

A nivel personal soy asmático hace año, mi esperiometria siempre ha sido de pena para mi estilo de vida, como si fuera un fumador empedernido, pero la realidad jamás fume. La doctora se sorprende que con esos valores pueda correr 25 kilómetros por montaña. No llevo ninguna medicina, porque no me hace falta, se perfectamente cuáles son mis límites. Mi corazón trabaja un poco más por ausencia de aire, pero de momento esta todo correcto, con analítica excelente.
No bebo alcohol, no tomó cafe e intento comer con poca sal.

Ahora reconozco que la mascarilla no me va demasiado bien, yo necesito que entre todo el poco aire que puedo respirar.
Ahora es época de todo tipo de estudios médicos contradictorios, pero no hace falta ninguno para entender que si estás sólo no sirve para nada la mascarilla. Es un problema de densidad de población, en lugares menos poblados no te sueles encontrar a tanta gente. Otro tema es el uso adecuado de dicha mascarilla, creo que poca gente la utiliza correctamente. Para mí se ha convertido en un quita multas, tapadera o como quiera que sea. La puedo utilizar por respeto en sitios cerrados o masificados, pero al aire libre en soledad no me pueden convencer de su utilidad, ya que si el virus está en el aire ya te tocará el virus…

El virus se ha convertido en una nueva opción casi política para dividir a la sociedad. Gente que sigue al pie de la letra la versión oficial, que hoy es negra y mañana es blanca. Por otro lado gente que ahora empieza a ver conspiraciones por todos lados. Así como ahora es el problema que supera al resto se han creado equipos que nunca se podrán de acuerdo porque cada uno percibe la situación de manera muy diferente. La amenaza de pasear por una UCI no es válida porque entonces tampoco se cometerían imprudencias de tráfico y nadie fumaría, no beberíamos alcohol y nos tomaríamos la vida de manera más relajada.
Hospitales que al final les falta personal y que hasta su colapso no lo contratan.

Siempre hay problemas en esta sociedad, pero ahora el virus se quedo con el monopolio, con la voz cantante de la OMS que no deja de ser otra entidad que recibe demasiado dinero por dar consejos.

Hace unos meses el cambio climático era el tema, ahora se ha olvidado. Pero el problema sigue y las crisis económicas como la que se avecinan hacen cambiar el orden de prioridades.

Yo lo tengo claro el oxigeno es el más importante, hay que respirar. Eso sirve para el virus y para el problema del cambio climático, los seres humanos merecemos un aire de mejor calidad. Hay que replantearse muchas cosas y el virus quizás ayudo de manera rápida a ponerlas en práctica.

Un equilibrio difícil de conseguir si pretendemos volver a la normalidad.

Normalidad en la historia de la humanidad no existe, somos curiosos y el instinto nos hacen crecer, superar límites hasta que la madre tierra nos vuelve a poner los pies en ella, no somos pájaros y no nos toca volar por mucho que soñemos con ello.

La tierra sera la mejor juez para enseñar nuestro verdadero camino.

Época de ser egoísta dentro de una sociedad muy bonita de cara al exterior, pero que no apoya al que es diferente, señala al que piensa diferente. Hemos evolucionado, ya no se queman brujas, pero tampoco estamos tan lejos.

No lo veo claro