Mantener la calma

Por muy controlado que intentes hacer las cosas, a veces surgen imprevistos que te ponen a prueba.

No perder el control para que ese esfuerzo interno por superarse y salir adelante no se difumine por pequeños contratiempos. Es importante que valoren ese esfuerzo que no se puede ver, esa lucha interna por la superación.

Superar miedos, romper barreras y ganar confianza para vivir más tranquilo…

Es importante aplicar esa confianza que quieres para ti en los demás, son tus pequeños héroes de tú día a día. Te ayudan a vencer barreras, seguro que ellos también tienen las suyas y para ti no requieren ningún esfuerzo, quizás nunca fueron un problema, simplemente por tu manera de ser, por tus propios valores o quizás porqué también las pudiste superar.

Superar esa fase de miedos y barreras te hará sentir bien, con seguridad y confianza, un poco sorprendido de tus nuevas habilidades. Con esa actitud es más fácil afrontar nuevos retos, en tu memoria aún esta vivo el esfuerzo. Es normal acomodarse, no se puede vivir en un estado de tensión constante, con estar preparado para lo posibles problemas ya es suficiente. Prestar la atención en los puntos críticos, ya no supone tanto esfuerzo cuando se han repetido muchas veces.

Se aprende mucho con la rutina y los movimientos repetitivos. Todo depende del carácter, hay personas que necesitan ese estado de superación constante, enfrentarse constantemente a retos nuevos.

Prefiero una rutina controlada para que me deje levantar la cabeza y observar lo que me llena de paz interior

Lo más sencillo no requiere esfuerzo, disfrutar es simple, olvidarse de los esfuerzos y simplemente disfrutar lo que te da sentido a tú paso en este mundo, relativizar hasta sentirse ese pequeño grano de arena en el universo, siendo consciente la poca influencia que tienes en el, por muy mal que lo hagas, la tierra continuará girando alrededor del sol.

Nuestras pequeñas huellas fruto del esfuerzo colectivo para crear nuestro artificial universo con fecha de caducidad. El universo está vivo y solo somos unas especie más que se extinguirá…

Todo es muy sencillo si tienes la perspectiva adecuada. El punto de mira te acerca a tú objetivo pero te hace olvidar la grandeza que te rodea.

Nuevas rutinas

El tiempo de escribir se acorta, la inspiración también, es cuestión de tiempo tener una cierta rutina.

Las restricciones del fin de semana tampoco ayudan demasiado a recorrer territorio. Soy una persona que conozco bien donde vivo, pero se que hay muchísima gente que ha necesitado este tipo de confinamiento para descubrir y sorprenderse con el propio entorno.

Conozco bastante bien estas montañas y su multitud de senderos

Valorar lo que tienes más próximo para mi es fundamental, tengo la suerte de vivir donde quiero, no soy un árbol que tenga raíces, así que me he movido hasta que encontrado mi hogar. Me siento bien donde vivo, además ahora trabajo en el mismo pueblo, así que aún mucho mejor…

Es bueno imaginar otro campo base para instalarse. En particular esta pequeña vivienda humilde en medio del bosque me encanta…

Encontrar el equilibrio, establecerse una rutina metódica, después ya vendrán los contratiempos y sorpresas.

Asumir que las cosas no siempre salen perfectas, pero hay ciertos días que se roza esta misma, para compensar otros días que acabas desesperado pensando que hiciste para merecer todo lo que toco.

Conocer nuevas personas, que en seguida reconocen tus virtudes, ese monstruo social con ganas de conectar con las personas. La nobleza que compensa a veces cierta torpeza y ratos en que te quedas atascado y no pides ayuda. Ganar confianza de las personas te ayuda a tener una mayor confianza y seguridad.

Crear ese nuevo entorno controlado, dónde vuelves a sentir seguridad y te ayuda a no generar pensamientos improductivos que te torturan.

Todo vuelve a fluir…

Time to relax

Before sleep after a long day, all the members of the family are quiet.
A few minutes to relax the body, deep breath, read and answer questions of your day.

Sleep well is very important for your brain, if you can’t sleep the next day is another problem of your life.
Dream a better world, forget everything, because is time to sleep.

The world stops during your sleep, everything can wait for a few hours…

Learn to enjoy small details that happen everyday, the light changes. People move like machines, think about this give the feeling of stop the time around you.

You’re only a person, the same everywhere, try to enjoy all your life.

Places like this can help to feel full of life

Every morning the show starts again, routine sometimes is hard, but life brings you this way, isn’t easy change and take the control. Just spending days your life ends. There’s only one, enjoy it.

Follow the way, sometimes full of trees…

Buscando sentido a tú rutina

Mañana fría ideal para pensar, me encanta sentir el aire frío junto con el tibio sol. La luz es vida y ayuda a despertar mejor.

Siempre buscando conexiones a todo lo que te pasa, quizás sólo están en tu mente, no existe, busca explicaciones para sentirte más cómodo y protagonista de tú propia historia, creer que tienes el control, ser guionista y no un simple actor.

Fechas, números, nombres, rostros, todo es válido para sentirte seguro, con cierta nostalgia para tener un poco de seguridad y confianza que necesitas.

En lo nuevo, buscas el reflejo del pasado, esa sensación de revivir lo mismo, no es así pero al final si analizas en profundidad la vida esta llena de similitudes.

Que las experiencias vividas te ayuden a sentirte bien en todo lo nuevo que aunque motive, mejor tomarlo con calma, buscando esas coincidencias puedes ganar confianza. Todo es válido para quitarse presión, eres un eslabón más de la cadena, aunque lo rompas no serás el único responsable.

La vida esta llena de colores, todo depende de luz con la que quieras verla
Delante tuyo han pasado muchos para hacer el camino más fácil, tú eliges si pisar fuera y empezar un nuevo camino…

Domingos que siempre tienen un ritmo especial y que invitan a reflexionar en la calma del amanecer…

Hay que aprender a convivir con nuestras diferencias

La primera siempre es especial

Hoy ha llegado la primera helada de la temporada en mi estación meteorológica, como siempre me hace ilusión ver la temperatura negativa. Restar en vez de sumar, ya ayer en las últimas horas de la tarde se notó el frío, que placer sentirlo. Me gusta el frío, pero abrigado, esa sensación de frescor en mi cara, relaja mi mente, quizás incluso se congelen mis pensamientos.

Todos equipados para el frío

El blanco de la escarcha con la típica mañana soleada pero fría. La ausencia de nubes es la que ayuda a que el aire frio descienda a los valles. Las altas presiones favorecen la inversión térmica, es decir que hace más frío abajo que arriba. Por ese motivo es más fácil ver escarcha en el suelo con temperaturas positivas en las estaciones.

La escarcha aguanta más horas en las zonas que no toca el sol

21 de Noviembre la primera helada, nada extraño, un poco más tarde que otros años y más temprana que inviernos cálidos.

Me encantan estos paisajes glaciares iluminados por un brillante cielo azul.

Sin expresión facial

Siempre me ha gustado mirar a los ojos de las personas, a pesar de que es incómodo cuando se cruzan las miradas. Actualmente es la única expresión facial que nos queda para observar por las calles. Es difícil imaginar como se encuentran las personas sin la parte más importante en el primer contacto. Todo lo que no dices, muchas veces habla más tu expresión.

Alguien observador como es mi caso, necesita esas expresiones para alejarse de quién te impone miedo, entender todo el mensaje que te están diciendo.

Una barrera que no deja ver el otro lado del camino

Personalmente, esa falta de expresión me genera inseguridad. No tengo un olfato entrenado cómo un perro, mi instinto animal me lo han limitado.
Eliminar el lenguaje no verbal y la expresión facial es un refuerzo a esta sociedad que no tiene demasiada empatía.

Llega un punto en que aunque puede que seas un animal social, tú miedo te hace alejarte y buscarte en soledad para cultivar un amor básico para afrontar muchos problemas. Tú amor propio, valorar las cosas que haces bien, aceptar tus carencias.

No puedes huir toda la vida, por lo menos está sociedad no acepta ni quiere entender a los lobos solitarios.

Hay muchas ansias de huir, pero no todo el mundo puede estar solo, da miedo escucharte a ti mismo.

Puedes encontrarte más seguro en un bosque que en una ciudad llena de gente con demasiadas cosas en la cabeza cómo para prestarte atención…

Respirar bien es básico, el oxígeno es el elemento que imprescindiblemente necesitamos. Hace años en un supuesto práctico en el colegio me salió una frase que se repite en mi cabeza muchas veces, afirmación pura y dura: El oxígeno es más importante que la comida. Así no te olvides de respirar, cuerpo y mente van unidos. El ritmo de vida y la propia presión que ejercemos a nosotros mismos, a veces nos hace olvidar respirar bien.

No es fácil tener un control de la respiración en la rutina diaria. Muchas disciplinas deportivas te obligan a controlar dicha respiración, es por ello que al finalizar te encuentras pletórico.

Respira profundamente tú aire


Exit from the fog

My timetables are going to change, tomorrow I will start in a new job.

I need this change to travel everyday again, the road is my way to see the world. I like moving windows, look at the sky, talk with different people.

The world is changing, I’m sure that never come back the same, but isn’t healthy think about everyday.

Time to wait, patience for a new world is coming, I’m sure good things are, but the big number of questions that only the time can answer, make people feel bad.

From the same place start 2 ways totally different…

The weather isn’t interesting for a meteorological lover, I recognize that when the weather is calm an warmer that usual, my energy also is lower. But always is important look far away with news of snow the hurricane season. Time to look other years and understand the climate.

Sometimes hidden in the mountains you understand that everything isn’t perfect.

Real world is full of billions of different points of view. Even is this global world still the deep thinking is free. Sometimes isn’t posible to choose but you can dream.

Dream a better world for you

No recuerdas cómo sucedió

Has llegado a un punto en que te das la vuelta y te das cuenta todo lo que has caminado sin darte cuenta. Buen sendero y buena compañía ayudan a que los pasos se sucedan sin prisa pero sin pausa. Pequeños obstáculos que se superan sin darse cuenta, hasta que paras y te da vértigo porqué ya no puedes volver atrás y has parado la inercia que te hacía seguir hacia adelante.

Momentos de pausa, para comer e hidratarse, quizás alguna foto. Te enfrías y aparecen todos los males, es posible que no lleves el equipo necesario para estar parado, te toca continuar pero no ves claro el camino, la niebla está delante y el mapa de poco sirve si no tienes referencias.

Retomas el camino con miedo y sin tener claro si tendrás que volver atrás porqué caminas al filo del abismo. Inseguridad y dudas de cómo pudiste llegar hasta allí arriba con lo sencillo que era el camino del valle al lado del refugio.

Luces y sombras en el camino

Es la barrera que quiere que te rindas, que regreses al refugio sin conseguir dejar tu huella en la cima. Tú fracaso arrastra a los que te acompañan, la montaña pudo contigo o fue tú mente que no pudo con ella.

Fantasmas del pasado aparecen, pensamientos negativos, frustración.

Has vuelto a fallar, pensaste que sería fácil porque entrenaste bien, pero el reto te supera.

Vuelve al campo base, recuerda la experiencia, ya puedes planear el siguiente intento.

Descansa en el refugio, observa la montaña, escucha a tú cuerpo, entrena tus sensaciones…

El camino natural no siempre es el más fácil

Perder el camino y encontrarse a uno mismo para volver a tú sendero.

Muros que se puede superar buscando un paso natural

Sin esperas

Vivo cada día intentando disfrutar cada momento, sin planes de futuro porque tengo claro que ahora mismo no se puede dibujar nada.

Años de esperas profesionales, uno aprende y al final le pilla el gusto. Siempre esperando que se pase el verano, que llegue el fin de semana, las vacaciones. Esperando el tiempo pasa y el ciclo anual vuelve a dar la vuelta, es una rutina de infinitas variables que siempre te llevan a tú camino.

Pasado, presente y futuro, pero sólo puedes vivir en uno. Puedes recordar y aprender para tú presente, puedes planear tus acciones para labrarte un futuro.

Puedes saltar para avanzar en tu camino

Incertidumbre en un mundo que no está muy claro hacía donde va. Demasiada información imposible de saber que es realmente es cierto. Uno escoge el discurso que le gusta, sabiendo que la verdad sólo conoce un camino, pero es una ocasión más de fragmentar está enorme sociedad que si no tiene enemigos los tiene que inventar. Miedo que ejerce de control, división que ayuda a dudar del camino.

Libres de elegir el camino, pero con el collar puesto

Valores sociales que parecen eternos pero ahora se ponen en duda.
Crear nuevos valore y acabar con los establecidos, diversidad de opiniones pero con un solo camino al teórico bien comun.

Sin señales claras el camino se difumina