La alegría de ser libre

Desde ayer es posible hacer deporte de manera individual con la única limitación del término municipal. Para mi lo más importante fue ver caras de felicidad que hacia tiempo que no podía observar.

Si no puedes hacer nada para solucionar un problema, como dicen los Chinos no tienes ningún problema. Una actitud positiva es la mejor medicina ante cualquier situación, porque nadie tiene la culpa de la situación que estamos viviendo. Culpar al vecino no sirve de nada, las vidas que salva el tener un buen humor son mejor que cualquier medicina.

Un buen mapa topográfico para darme cuenta de que he salido del término municipal algún metro, pero en montaña es difícil darse cuenta.

Las calles vuelven a tener vidas, cierto es que a mucha gente le da miedo, pero la vida sigue y el virus se queda. No se puede estar continuamente preocupado por la situación actual, no beneficia a nuestra salud.

Agua que llena de vida los bosques

Con más gente que nunca por mis ruta, pero aún así no fue problema, hay mucho camino para los habitantes de Centelles que no llegan a 8000. En ciudades grandes es normal ver esa aglomeraciones que la televisión enseño.

Temperaturas de verano estos días, ayer una máxima de 26,5°. Insolación intensa hay que tener precaución después de días de poca actividad.

Al final por mucha tecnología que tenemos para que no falte entretenimiento, no llega al nivel de una buena ruta por la naturaleza con sus sonido y olores.

El contacto con la naturaleza me llena de vida

La máquina del diablo

Mi mente esta mejor y por ello también deseo estar mejor físicamente. Aparentemente no me veo mal del todo, pero claro si comparo con la rata de gimnasio que fui, me queda mucho trabajo.
Me he metido en un proyecto de salud y tengo que dar ejemplo, yo mismo consumo los productos que promociono. Soy sincero y creo que de momento me han ido bien, a nivel psicológico para encontrar un cierto futuro y a nivel físico ya he perdido algo de peso. Puede parecer poco, pero corriendo se nota mucho, las rodillas ya no tienen ni un punto de dolor, el ritmo de carrera ha ido en aumento sin que las pulsaciones suban. En definitiva estoy en mejor forma porque arrastro 2 o 3 kilogramos menos. Mi objetivo es perder algo más, pero quiero tener claro que estoy perdiendo.

Aquí esta la máquina que me dice todos los valores de como esta mi cuerpo. No es profesional pero, al final son referencias. Vuelvo a bajar al gimnasio para hacer algo de ejercicio con pesas, con ello aumenta la masa muscular y baja el porcentaje de grasa corporal

Para mis retos personales es importante estar bien físicamente. De repente un día me levanto y quiero hacer una ruta de 25 kilómetros sin fallecer en el intento. Apuntarme alguna carrera de montaña aunque la competición me estresa un poco, pero como simple reto. Yo compito contra mi mismo, mi asma, mi cabeza y sus limitaciones. Si yo me supero ya estoy contento…

Verano del 2003, años en que lucía un buen físico

Verano del 2007, ya con un trabajo más sedentario y un poco antes de lesionarme los rotadores del hombro. Esa lesión me hizo abandonar una buena temporada los gimnasios, pero corriendo bastante por montaña.

Nadar también es una de mis pasiones y lo cierto es que me gustaría hacer alguna cosa en mar abierto, pero no me relajo igual que en la piscina, me dan pánico las medusas.

Con todo no se puede en esta vida, vivo en el interior, así que toca nadar en piscina y alguna vez ir alguna playa bonita a disfrutar, preferiblemente con agua fresca. Los ríos también los disfruto mucho.

Un buen Jacuzzi también es un placer después de correr

Mi última salida de río en el Alto Tajo, una maravilla para el baño

Una entrada un poco diferente, con confianza de llevar ya más de 2 meses con este blog y con bastantes lectores.
Cuerpo y mente van unidos, hay que sentirse bien…

Hoy me siento bien

Me siento liberado, tengo un proyecto que me motiva. Me libera de la angustia de días pasados en que no podia pensar en mi futuro porque me estresaba la incertidumbre. Ahora puedo pensar en mañana, mi nivel vital es más bueno. Todo sale mejor cuando estás bien, espero seguir en este estado mucho tiempo, por lo menos pondré empeño en que así sea.

Es difícil de definir pero es como si alguien hubiese apretado un botón o han apretado ese tornillo que estaba flojo.

Se ha despejado mi cabeza…

Pero el pasado no hay que olvidarlo, pueden volver aparecer fantasmas de el…

No olvides, recuerda y aprende algo con ello. Se aprende más de lo malo que de lo bueno. Lo bueno se disfruta y todo va acelerado con el viento a favor. En una buena racha todo te sale mejor.

Tú camino ahora es evidente

Las ideas fluyen, el pensamiento se libera, no necesita darle vueltas a algo sin sentido.
Un proyecto que me permite relacionarme con personas algo que siempre necesito, aunque a veces tenga un concepto negativo de la sociedad. Es como un imán, polos opuestos se atraen. Criticas a la sociedad pero la necesitas para arreglar tus problemas.

Esa sensación de alivio te permite disfrutar de cada vez que tomas aire, es una respiración profunda, el diafragma ya no está bloqueado, no te quema el pecho ni sientes ese nudo en la garganta y tampoco se te seca tanto la boca.

El sol brilla en tu cabeza, todo tiene un color especial, sonríes sin esfuerzo, no hay tensión muscular en tu rostro, eres libre…

Todo fluye mejor…

Volver a viajar, una sensación que te aporta de bienestar y experiencias.

Todo es más fácil, el día es más largo, no necesitas tanto rato para no hacer nada, no te hace falta recurrir a la ficción para estar entretenido.